Endorfinas para ser mas felices


La “droga” para que logres tu felicidad se llama endorfina.
Son pequeñas proteínas que actúan como neurotransmisores de placer. Te sirven para luchar contra el dolor, entre otras muchas cosas, y sobre todo, para ser feliz.
Correr nos hace mas felices, esta es una afirmación científicamente probada. La “culpa” la tiene las endorfinas, o lo que es lo mismo, las proteínas que “nacen” desde una de las partes del cerebro llamada hipófisis. EL EJERCICIO FISICO NOS AYUDA A SENTIRNOS MAJOR, PORQUE ESTIMULA LA PRODUCCIÓN DE ENDORFINAS.

La llave de la felicidad

Las endorfinas producen en nuestro cerebro sensaciones muy similares a las de la morfina, el opio o la heroína, pero, lógicamente, sin sus efectos negativos. Existen unos 20 tipos distintos de endorfinas, que son las que se encargan de transmitir comunicaciones entre las neuronas.
Estos químicos naturales producen una analgesia natural, y estimulan los centros de placer en el cerebro que nos dan sensaciones felices y nos alivian de los dolores y del malestar. Además también nos protegen contra los virus y las bacterias que invaden nuestro organismo. Eso si, las endorfinas tienen una vida corta, ya que ciertas encimas de nuestro organismo las “liquidan”. De este modo, se mantiene un equilibrio interior en nuestro cuerpo.
Las endorfinas se descubrieron en 1975, y además, se descubrieron de una forma intencionada, ya que como se tenia la constancia de que el cerebro tiene receptores ”auto producidos” para ”captar” las sensaciones gratas de la morfina. Pero la morfina es una droga exógeno, exterior a nuestro cuerpo. Entonces, cabía pensar, ¿esos receptores no se habrían creado, en realidad, para captar los inputs de la morfina?

Fuente Runner’s World

Coach Jorge Gigena